为了号召青年学生合理规划学习生活的时间，鼓励团员青年通过制作作息表的形式加强自我规划、自我管理、自我监督，打造健康生活和高效学习的个人生活，心理与行为科学系团委决定举办心理系首届作息表征集活动。

一、活动主题

青春正好，不负韶华

二、参赛对象

心理系全体学生

三、参赛作品要求

（一）材料要求

1. 征集作品为个人在校作息时间表，要求内容清晰、完整、有条理，劳逸结合，为真实的学习生活的作息时间安排。

2. 参赛作品形式不限，具体包括照片、打卡记录、视频vlog、学习成果等。

3. 参赛作品须为日常学习生活中的真实记录，不得作假、抄袭。一经发现作假、抄袭，取消其参赛资格。

4. 为保证作息表的真实性，需一定程度公开。并提交在朋友圈或者微博晒出的截图（具体要求见下文，需@浙江大学团委）

（二）作息表公开要求

两种公开方式任选其一：

1.发微博晒出自己的作息表，@浙江大学团委，再@一位浙大同学，并附上“青春正好，不负韶华，晒出我的作息表”+个人文案；

2.在微信朋友圈晒出自己的作息表，附上“@浙江大学团委#青春正好，不负韶华，晒出我的作息表#”+个人文案。

若设置“仅自己可见”，则获奖无效。

两种新媒体方式都必须先附上作息表，除此之外支持同时上传图片、视频、手绘等各类创意晒作息的形式。

四、报名方式

参赛选手于11月28日前（包含11月28日）打包参赛材料（作息表公开证明截图、作息时间表和其他附加作品）发送至xlxtw@zju.edu.cn。邮件名称为“姓名-作息表征集”，文件命名为“姓名+手机号码+作息时间表征集”。邮件内请写明专业和年级信息。

五、奖项设置

本赛共设置一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优胜奖若干名，所有获奖选手将获得精美礼物一份。

本科生参赛即可积形策II 1分，获得一三三等奖均可得二课分0.5分。

获得一二三等奖的同学将被推荐参加校级评选。

心理与行为科学系团委

2021年11月18日