为了号召青年学生合理规划学习生活的时间，鼓励大学生通过制作作息表的形式加强自我规划、自我管理、自我监督，时刻保持高效合理的作息，心理系团委决定举办第五届作息表征集活动，本届活动主题为“日出新篇逐光而行”。

一、参赛对象

心理系全体学生

二、参赛作品要求

1.材料要求

（1）征集作品为个人在校作息时间表（形式、载体不限），要求内容清晰、完整、有条理，注重劳逸结合，为真实的学习生活的作息时间安排。

（2）为保证作息表的真实性，需一定程度公开。并提交在朋友圈或者微博晒出的截图，附上个人文案（具体要求如下，需@浙江大学团委），鼓励添加照片、打卡记录、视频vlog、学习成果等多种创意形式的附件。

2.作息表公开要求

两种公开方式任选其一：

（1）在微博或小红书等自媒体平台晒出自己的作息表，@浙江大学团委，再@一位浙大同学，并附上“晒出我的作息表”+个人文案；

（2）在微信朋友圈晒出自己的作息表，附上“@浙江大学团委#晒出我的作息表#”+个人文案。

若设置“仅自己可见”，则获奖无效。

两种新媒体方式都必须先附上作息表，除此之外支持同时上传图片、视频、手绘等各类创意晒作息的形式。

三、报名方式

   参赛选手于11月18日晚17:00前打包参赛材料（作息表公开证明截图、作息时间表和其他附加作品）发送至leiwenqing@zju.edu.cn。邮件名称为“学院+作息表征集”，文件命名为“学院+姓名+手机号+专业和年级”。邮件内请写明姓名、专业、年级信息。

四、奖项设置

1.心理系团委经汇总后评选出优秀奖若干名。获奖作品将推荐至校级参加后续比赛，优秀作品或将进行公开展示（作品一经投递，视为同意）。

2.参与者均可获“形策II”2分或活动纪实1分（二选一，在邮件内容中说明）。

3.优秀作品（名额视具体参赛人数情况而定）可以获得精美小礼物一份，且推选到校级比赛中。在校级比赛中获奖将根据学校有关规定给予二课分并获得相应奖品。

注：最美笔记和作息表活动不重复加分。