2019年5月24日晚，心理与行为科学系“浙里启航，逐梦未来”系列就业指导活动之“拨开迷雾，预见自己”生涯规划团辅活动于西五教学楼109教室顺利开展。本次活动的主讲老师为浙江大学专业生涯咨询师、浙江大学《职业生涯规划》课程讲师蔡云老师。

蔡云老师以“团队合作”为本次活动的开场，按照“陌生人原则”将参与的同学分为四组，并以小组的形式带领同学们探索自我的世界。本次活动共分为五个正式环节。第一个环节为“志同道合”，即每个人分享一个自己的特征，并询问小组内的伙伴是否具有相同的特征，该环节共进行三轮。三轮结束之后，每个小组内部都逐渐熟络起来。

第二个环节，蔡云老师带领同学们逐步步入自我的世界，随着舒缓的轻音乐，同学们想象着自己最近的状态，是否很忙碌，像一个陀螺？像一朵蒲公英？当同学们找到自己状态后，将自己的现状绘成一幅图画，并从祖辈，父辈和室友的第三人称角度上向他人分享图画的含义。

第三个环节是“九宫格”，将一张白纸划分成九个小区域，标上序号，将自己认为的人生重要事件画在格子中，每个小组都分享了自己作品的含义，有的人渴望平凡，有的人向往奉献，有人专心学术，还有人脑洞大开，活动内容生动且有趣。

第四个环节是根据“九宫格”为自己向往的生活提炼一个核心词汇，并围绕这个词汇制定三个维度的度量，如预计投入的时间、精力等。虽然这项工作具有一定难度，但却为我们的生涯规划提供了一个可行的方法。

第五个环节，同学们对自己一开始的困惑和纠结进行回顾，并从绘画作品中寻找自己真正向往的未来。然后，蔡云老师建议同学们为自己的目标设定人生计划和相应的期限，蔡云老师说到：“这不是一个短期的工作，更不是一份一劳永逸的计划书，我们需要在不断地实践中，以一份良好的心态向我们的理想靠近！”

最后，随着蔡云老师的一番话，活动进入了尾声，老师说：“与其说我们是在做生涯规划，不如说我们是在以准备的姿态，以有勇气、有能力的面貌迎接人生的机会和挫折。生涯规划不止是一份具体的计划，还需要不断地探索自我的世界，不断思考未来的人生。祝同学们都能在未来遇见更好的自己！”

一场探索自我、启航未来的讲座在同学们的掌声和老师的祝福中拉下了帷幕，但同学们的生活仍然在精彩地展现，希望每个人都能在自己的理想生活的道路上不断前进！