心理咨询技术高级研修班（第一期）顺利开展，学员们在两周的课程中收获颇丰，学到了很多有用的知识技巧，也获得了不少对于人生的感悟。以下是学员瞿然对本次心理咨询技术高级研修班的体会和感悟

期待很久的心理咨询高级研修班开班了，完成了心理咨询师考试之后，就没有再次进行系统性的学习，觉得自己有很多疑问，又不知道从何开始，这可能是需要成体系的学习，逐步升级自己的思维。

开班在西溪校区，整体氛围和环境给自己很多能量。开班仪式上，同学们满怀期待，心理系书记和老师代表分别对开班初衷、课程设计、研修目标做了自己的展望，并提出了“黄埔一期”的祝愿。在集体合影的时候，我切实的感受到了大家那份热情，大家放弃休息日，只为提升自己的心理咨询技能，每个人眼中似乎都有一种对这份事业的热爱。

认知行为疗法

开班后的第一堂是陈树林老师的认知行为疗法，通过买面包的故事，说明了日常人际交往中的冲突，凸显出心理学知识的重要性。陈老师首先阐述了自己的KAP（knowledge，attitude，practice）模型，通过传授知识，传递积极的学习态度，再指导实践，然后强调了在工作中“回应+目光注视”的重要性，如何反复实践增加自己的日常工作能力。第三部分展开讲了CBT 理论基础，模拟事件对人的情绪影响，找到人的自动思维，心理学改变人的认知，利用反复回忆强化的“反刍”方式，改变认知从而改善行为。“时间生命线”技术，在坐标轴上利用不同时间和认知变化。认知概念化进行了剖析，简单用“论点+论据”模式，把整个认知行为技术深入浅出的进行了讲解，自己理解起来不是那么的刻意，而是更加和实际结合起来。

在上课过程中反应出了我对心理测验方面知识的欠缺，这是自己课外需要弥补的一部分。

精神分析

第二堂课是精神分析，徐青老师通过漫谈方式，首先抛出一个来访者自己不知道说什么，引出“自由联想”、“梦的解析”、“移情处理”、阻抗、反移情，精神分析的5项核心问题。希望大家能够做到“理论+技术+实践”合一，逐步从身体（感觉）、形象（象征）、抽象、辩证等方面形成一个洋葱式的。

推出了精神分析的三方面问题：1、情感问题为核心，主要表现在童年时的问题，通过溯源找到如今问题与对应，2、潜意识，3、移情关系解释与处理。信手拈来体系化地展示了精神分析理论整体架构和今生前世，建构了精神分析架构。通过“抱持，握持，课题镜印”过程，找到了四个关键点“谁推动，谁阻止，谁保留，谁通过”。最后，老师利用精神分析分析了精神分析，分析了认知行为疗法，分析了行为主义。

总结

两天学习重新建立了认知行为疗法和精神分析思维模式，更加深入理解了他们的理论基础，提升了认知行为疗法和精神分析。良好的开始给我自己很多信心，很感谢有一帮志同道合的同学一起成长，为后续学习注入了更多动力